SUP Fitness mit Yoga Elementen – ich war dabei, komm du auch!
Erfahrungsbericht vom letzten Sonntag:
Am vergangenen Sonntag habe ich am SUP-Fitness-Kurs von Stand up Paddler teilgenommen und bin absolut begeistert. Die Kombination aus SUP, Yoga, Pilates und Fitnessübungen auf dem Wasser ist etwas ganz Besonderes. Während des 90-minütigen Programms werden Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit trainiert, gleichzeitig sorgt die Umgebung für Entspannung und Erholung.
Besonders beeindruckt hat mich die wunderschöne Natur entlang der Hunte. Das sanfte Schaukeln des Boards, das Zwitschern der Vögel und die ruhige Atmosphäre auf dem Wasser machen den Kurs zu einem echten Naturerlebnis. Gerade am Sonntagmorgen ist das der perfekte Start in den Tag und in einen entspannten Sonntag.
Ein großes Lob geht an unsere Teamerin Nina. Sie hat den Kurs hervorragend durchgeführt, jede Übung verständlich erklärt und mit ihrer großen Fachkenntnis dafür gesorgt, dass sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene jederzeit gut aufgehoben gefühlt haben. Durch ihre sympathische Art entstand eine tolle Atmosphäre, in der man sich sofort wohlfühlte.
Auch die Boards von SIREN SUPsurfing haben mich überzeugt. Für Yoga- und Fitnessübungen auf dem Wasser sind sie besonders gut geeignet, da sie viel Stabilität bieten und ausreichend Platz für die verschiedenen Übungen lassen. Dadurch konnte ich mich voll auf die Bewegungen konzentrieren und gleichzeitig das Gefühl genießen, mitten auf dem Wasser zu trainieren.
Die Dauer von 90 Minuten empfand ich als ideal. Der Kurs ist intensiv genug, um wirklich etwas für den Körper zu tun, gleichzeitig bleibt genügend Zeit für Entspannung und bewusste Momente auf dem Wasser. Das Programm ist so aufgebaut, dass Teilnehmer unabhängig von ihrem Fitnesslevel mitmachen können.
Mein Fazit: Wer Bewegung, Natur und Entspannung miteinander verbinden möchte, sollte diesen Kurs unbedingt ausprobieren. Solange die Temperaturen es noch zulassen, werde ich sicher versuchen, weitere Termine wahrzunehmen.
Ich komme auf jeden Fall wieder! 😊
