SUP Kurse

Ganz egal, ob ihr euch zum ersten Mal auf das SUP-Board begebt oder schon erfahren seid: In unseren Kursen begleiten wir euch individuelle und fähigkeitsorientiert bei eurem Lernprozess.


Die regelmäßigen Kurse:

SUP-Anfänger*innen Kurs | 90 min. | 30€ | mittwochs um 18 Uhr und samstags um 11 Uhr | Juni – August auch sonntags 13 Uhr

SUP-Anfänger*innen Kurs XL  | 180 min. | 45€ | sonntags, 15 Uhr | Juni – August auch samstags, 15.30 Uhr

SUP-Aufbaukurse | 120 min. | 40€ | Kleingruppe | für alle, die die Grundlagen schon beherrschen | Termine nach Absprache


 

Bitte beachtet die besonderen Hygiene- und Verhaltensregeln, unter denen unsere Angebote zur Zeit stattfinden müssen

 

Was dich erwartet:

  • Alle Kurse werden von erfahrenen SUP-Coaches des deutschen Stand-Up-Paddle Verbandes GSUPA e.V. durchgeführt
  • Theoretisches, systematisches Erlernen der relevanten Paddeltechniken
  • Erlenen bzw. verbessern der optimalen Körperhaltung, bezogen auf Bein-, Rumpf und Armstellung, auf dem Board
  • Praktische Umsetzung des Erlernten auf dem Wasser: Die meiste Zeit des Kurses befinden wir uns auf dem Wasser, sodass du das theoretische Wissen direkt, in deinem Tempo auf dem Wasser erproben kannst
  • Korrektur falscher bzw. ineffizienter Bewegungsmuster
  • Du erfährst außerdem etwas über die Entstehung und Vielfalt des Sports
  • Bei erfolgreichem Absolvieren des Kurses kannst du eine „Lizenz“ des GSUPA erhalten, mit der DU – auch bei anderen SUP-Schulen und Verleih-Stationen – zeigen kannst, dass du Erfahrungen auf dem Board hast und damit berechtigt bist SUP-Material auszuleihen
  • Board, Paddel und Neoprenanzüge sowie Schwimmwesten (optional für Erwachsene; Pflicht für < 18-jährige) sind bei uns im Kurspreis enthalten
  • Nicht zuletzt erwartet dich viel Spaß und ein tolles Gruppenerlebnis

Wissenswertes

Wo? Treffpunkt ist das Ruderhaus des Post SV am Achterdiek in Oldenburg (für die Navis: Achterdiek 3, 26131 Oldenburg) – direkt an der Hunte!

Wann? Komm am besten ein ca. 10 Min. vor Kursbeginn, sodass wir pünktlich starten können. Falls keiner unserer regelmäßigen Termine in euren Kalender passt, meldet euch gerne bei uns! Wir können oft individuelle Termine (ab einer Gruppengröße von mind. 5 Pers.) ermöglichen.

Was passiert bei Schietwetter? Auch bei (leichtem) Regen gehen wir raus aufs Wasser. Sobald es jedoch stürmt oder gewittert müssen wir leider die Kurse absagen. Dies würden wir euch spätestens am Morgen des Kurstages bekanntgeben.

Was … müsst ihr mitbringen? Ein Handtuch und Wechselkleidung sind immer ratsam. Surfschuhe oder alte Turnschuhe können optional angezogen werden, wobei am besten im Barfuß gepaddelt wird. Etwas für den Durst nach dem Sport ist auch nicht schlecht. Duschen und Umkleiden des Post SV können genutzt werden.

Wer? Für unsere Anfänger*innen-Kurse ist absolut keine Vorerfahrung nötig. Ihr müsst Schwimmen können und am besten keine Angst vor dem Wasser haben. Das Mindestalter beträgt 10 Jahre. Kinder unter 14 Jahren nur in Begleitung Erwachsener. Darüber hinaus sind dem Alter keine Grenzen gesetzt.

 


 

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