SUP-Anfänger-Kurse

In unserem 90-minütigen Kurs erlernt ihr das Stand-Up-Paddeln Schritt für Schritt. Wir zeigen euch, wie ihr auf das Board kommt und richtig paddelt. Während der theoretischen Einführung lernt ihr nicht nur die wichtigsten Paddeltechniken, sondern auch etwas über das Material, die Entstehungsgeschichte des SUPs sowie spannendes über das Paddelrevier Hunte. Während der Tour auf der Hunte könnt ihr dann euer gerade erlerntes Wissen in der Praxis anwenden.

Wissenswertes:

Wer? Für unsere Anfänger-Kurse sind absolut keine Vorerfahrungen nötig. Ihr müsst Schwimmen können und am besten keine Angst vor dem Wasser haben. Das Mindestalter beträgt 10 Jahre. Kinder unter 14 Jahren nur in Begleitung Erwachsener. Darüber hinaus sind dem Alter keine Grenzen gesetzt.

Wo? Treffpunkt ist das Ruderhaus des Post SV am Achterdiek in Oldenburg (für die Navis: Achterdiek 3, 26131 Oldenburg) – direkt an der Hunte!

Wann?: Unsere Anfänger-Kurse finden i. d. R. mittwochs abends und Samstags vormittags statt! Bei großer Nachfrage fügen wir weitere Termine hinzu! Gern könnt ihr individuelle Termine bei uns anfragen. Wir können eure Wunschtermine fast jederzeit realisieren.

Kosten? inkl. Boards, Paddel und Schulung 30,- € pro Person, Kinder unter 14 Jahren zahlen nur 20,- €

Wie lange? Der Kurs dauert 90 Minuten. Ihr solltet ein paar Minuten vorher bei uns sein, damit wir pünktlich starten können.

Was müsst ihr mitbringen? Handtuch und Wechselkleidung, falls ihr doch einmal reinfallt. Gepaddelt wird normalerweise – gerade im Sommer – barfuß. Surfschuhe oder alte Turnschuhe können optional angezogen werden. Etwas für den Durst nach dem Sport ist auch nicht schlecht. Duschen und Umkleiden des Post SV können genutzt werden. (Achtung: Aktuelle Corona Lage beachten!)

Was passiert bei Schietwetter? Auch bei (leichtem) Regen gehen wir raus aufs Wasser. Sobald es jedoch stürmt oder gewittert müssen wir leider die Kurse absagen. Dies würden wir euch spätestens am Morgen des Kurstages bekanntgeben.

Voraussetzungen?: Sicheres Schwimmen ist wichtig. Kinder können ab 12 Jahren (in Begleitung eines Erwachsenen teilnehmen. Dabei herrscht bei uns bis zum Alter von 18 Jahren Schwimmwestenpflicht, außer die Erziehungsberechtigen entbinden ihre Kinder davon). Ab 14 Jahren können Jugendliche auch ohne Begleitung eines Erwachsenen am Kurs teilgenommen.


Das bekommst du:

  • ein grundlegender SUP-Kurs für unerfahrene Paddler von erfahrenen SUP-Coaches des deutschen Stand-Up-Paddle Verbandes GSUPA e.V.
  • methodisches Aufbautraining zu den Themen „Paddelschläge für Anfänger“ und „Sicherheit auf und mit dem Board“
  • Erlernen der richtigen SUP-Körperhaltung bezogen auf Bein-, Rumpf und Armstellung
  • Korrektur falscher bzw. ineffizienter Bewegungsmuster
  • Theorieinhalte über die Geschichte und die Vielfältigkeit des SUP-Sports
  • die „Lizenz“ dazu, in Zukunft selbstständig mit dem SUP unterwegs zu sein bzw. an weiteren Touren teilzunehmen
  • Board, Paddel und Neoprenanzüge sowie optionale Schwimmwesten sind bei uns im Kurspreis enthalten.

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